Resep Menu Diet Pizza Oatmeal

Resep Menu Diet Pizza Oatmeal - Halo bun, siapa sih yang masih suka bingung kalau makan oatmeal gitu-gitu aja? Yuk jangan bingung, cobain bikin oatmeal dalam bentuk yang berbeda biar gak bosen dan semakin suka dengan oatmeal.

Kali ini saya pertama kali cobain bikin Resep Menu Diet Pizza Oatmeal dengan bentuk dan rasa yang berbeda menggunakan Oatmeal. Ternyata berhasil rasanya endul pisan bikin ketagihan, siapa bilang diet nggak bisa makan enak.

Kalau makanan diet bisa enak ngapain makan enak tapi ngga diet. Nah oke bun langsung saja siapkan bahan-bahan nya yaitu.

Bahan-bahan

Adonan Pizza

100 gram Oatmeal yang di haluskan

2 sdt Baking Powder

1 sdt Baking Soda

1/4 sdt Garam Himalaya

5 sdm Greek Yogurt Classic Heavenly Blush

Saus Tomat

1 siung Bawang Putih

2 sdm Saus Tomat

1 sdm Saus Pedas (Opsional)

1 sdt Basil Leaves (Daun Basil)

Saus Keju

2 sdm Keju Oles Spready Prochiz

2 sdm Fiber Cream

50 ml Air

Tumisan / Topping

1/2 buah Jagung

1 buah Wortel

Secukupnya Lada

Secukupnya Garam Himalaya

1 siung Bawang Putih Cincang Halus

Secukupnya Saus Tiram

Secukupnya Kaldu Jamur

Secukupnya Air

Cara Pembuatannya

1. Langkah pertama bikin saus tomatnya, siapkan wadah, 1 siung bawang putih haluskan, tambahkan 1 sdt basil leaves, 2 sdm saus tomat dan 1 sdm saus pedas.

2. Aduk hingga merata bahan saus tomatnya, lalu sisihkan.

3. Selanjutnya bikin saus keju, masukkan 2 sdm fiber cream ke dalam air 50 ml. Aduk hingga larut.

4. Panaskan wajan dengan api kecil, kemudian masukkan larutan fiber cream dan 2 sdm keju oles spready, aduk terus hingga merata dan mengental. Lalu sisihkan.

5. Selanjutnya cuci bersih sayuran. Serut tipis-tipis wortel, dan pipihkan jagung manis.

6. Panaskan wajan dengan api sedang, masukkan bawang putih yang sudah di cincang halus, tumis hingga harum.

7. Masukkan sayuran ke dalam wajan, tambahkan air, garam himalaya, saus tiram, kaldu jamur, lada secukupnya. Aduk hingga matang, lalu sisihkan.

8. Selanjutnya siapkan bahan adonan pizza. Haluskan oatmeal dengan blender.

9. Masukkan oatmeal yang sudah di haluskan ke dalam wadah, tambahkan garam himalaya, baking powder, dan baking soda. Aduk hingga merata.

10. Setelah itu, tambahkan 5 sdm greek yogurt classic ke dalam adonan pizza.

11. Aduk adonan pizza sampai ulen.

12. Masukkan adonan pizza ke dalam wajan bentuk bulat anti lengket. Pipihkan adonan pizza ke seluruh permukaan wajan.

13. Kemudian tusuk-tusuk dengan garpu permukaan adonan pizza agar tidak menggelembung saat di panggang.

14. Tutup wajan dan panggang pizza di atas kompor dengan api kecil hingga matang berwarna agak kecoklatan.

15. Buka tutup wajan, oleskan 2 sdm saus tomat ke seluruh permukaan pizza, selanjutnya oleskan saus keju ke seluruh permukaan pizza, dan taburkan topping tumisan sayuran wortel jagung di atas pizza. Kemudian tambahkan lagi sisa saus tomat di atas permukaan pizza. Beri sedikit taburan basil leaves.

16. Tutup kembali dan panggang sekitar 5 menit di atas kompor api kecil.

17. Setelah itu angkat dan sajikan pizza yang telah matang. Potong pizza 4 bagian atau sesuai selera selamat mencoba bunda.💗😊

Refrensi:

https://cookpad.com/id/resep/15327170-pizza-oatmeal-diet-enak